Påmeldingsskjema

Kurset er utviklet etter prinsipper fra Kognitiv terapi. Som deltaker får du undervisning om hva angst er og om hvordan du kan mestre din angst, slik at den ikke hindrer deg i hverdagen.

Du får kunnskap om atferd og tankemønster som opprettholder angsten, og om atferd og tankemønstre som kan dempe den. 

Gjennom kurset får du hjelp og støtte til å lage en plan for  gjennomføring av dette. Kurset tilbyr et trygt miljø for støtte og erfaringsdeling hvor du kan utforske og utfordre din egen angst  med veiledning  og oppfølging. 

Et godt utbyrte av kurset forutsetter egen innsatts i form av oppmøte og ved  å øve på som er vanskelig. 

 

Kurset går over 10 ganger. Kurset vil ha oppstart 24. september kl 1200-1430.  Vi har også en pårørendekveld hvor de får informasjon om kuset. 

Før kursoppstart kalles du inn til en forsamtale.

 

Kontaktinformasjon: 

Er dette noe for deg, så ta kontakt med Ann-Christin Nørgård 415849 eller Anita Stråle 91862947 for mer informasjon.

 

Informasjon

Sted
Fosskvartalet 3 etasje (ungdomshjelpa sine lokaler)
Tid
Fra mandag 4. mars 2019 kl. 12.00
Til mandag 13. mai 2019 kl. 14.30
Påmeldingsfrist
Mandag 4. februar 2019 kl. 18.00
{{ form.errors.get('recaptcha_token') }}